Un petit bidou qui se développe, des fesses qui manquent de fermeté… la cinquantaine marque souvent le début de changements ...

Ultra-efficaces pour renforcer le dos et les abdominaux, ces exercices de gainage lombaires peuvent être facilement réalisés ...

Faire du vélo d’appartement est une bonne habitude idéale à prendre pour pratiquer une activité physique régulière pour ...

Ces exercices de Pilates à réaliser à l’aide d’une chaise sont ultra-efficaces pour renforcer la sangle abdominale. Des ...

Pourquoi ne pas mettre à profit le temps qu’on passe assis pour faire un peu de sport ? C’est justement ce que propose une nouvelle tendance sur les réseaux sociaux : les exercices sur chaise.

Cette application est accessible sur les plateformes ... routines d'exercices quotidiennes ciblant tous les principaux groupes musculaires, que ce soit à la maison, à la salle de sport ou ...

Pas besoin d'une salle de sport dernier cri ou de soulever des ... des accessoires indispensables de vos séances. Zoom sur les exercices qu’il est possible de faire avec des élastiques.

En plus d’être un moyen de locomotion écologique, le vélo est un sport aux multiples bienfaits. Zoom sur les raisons de vous ...

Avoir de jolies jambes fuselées demande un travail à 360. Si vous maîtrisez déjà parfaitement les exercices permettant de ...

Le président des Girondins de Bordeaux et propriétaire du club a été condamné à 10 mois d'emprisonnement avec sursis et 45 ...

Cliquez ici pour obtenir le formulaire d'accès. Ce compte de résultat est une synthèse qui permet de visualiser rapidement la performance de l'entreprise AUXERRE SPORTS sur les 12 mois de son exercice ...