Perdre son petit ventre de ménopause sans bouger de sa chaise, c'est possible. Une coach sportive dévoile 4 exercices faciles ...

Faire du vélo d’appartement est une bonne habitude idéale à prendre pour pratiquer une activité physique régulière pour ...

Quel sport pour faire baisser la tension artérielle ? Si les exercices de fitness sont généralement bons pour la santé, l'un ...

Idéal pour brûler la graisse du ventre facilement et éviter de reprendre la graisse abdominale perdue, ce type d’exercice de ...

Un petit bidou qui se développe, des fesses qui manquent de fermeté… la cinquantaine marque souvent le début de changements ...

Vous cherchez des exercices qui ne nécessitent pas de courir, s'adaptent à votre emploi du temps serré, et changent du yoga ? Voici des idées. Si votre excuse pour ne pas faire de sport est le ...

Idéals pour vous aider à maigrir, ces exercices de Pilates au mur sont à faire régulièrement pour perdre du ventre en douceur ...

Faire de l’exercice pieds nus, est-ce une bonne idée ? Et quelles activités physiques prioriser si l’on veut tenter l’expérience ? Deux experts ont abordé le sujet dans les colonnes du média Women’s ...

En plus d’être un moyen de locomotion écologique, le vélo est un sport aux multiples bienfaits. Zoom sur les raisons de vous ...

Bien souvent oubliés lors des séances de sport ... essayez ces 7 exercices. Si on pense souvent à muscler ses fesses et ses abdominaux, le haut du corps est aussi un élément à ne pas ...

150 minutes d’activité physique durant le week-end procure des bénéfices similaires à la même durée d’exercice répartie sur ...

Alors que le premier tiers de la saison s’est conclu le weekend dernier avec les matchs de la 10e journée, de nombreux ...