Faire du vélo d’appartement est une bonne habitude idéale à prendre pour pratiquer une activité physique régulière pour ...

Idéals pour vous aider à maigrir, ces exercices de Pilates au mur sont à faire régulièrement pour perdre du ventre en douceur ...

Idéal pour brûler la graisse du ventre facilement et éviter de reprendre la graisse abdominale perdue, ce type d’exercice de ...

Quel sport pour faire baisser la tension artérielle ? Si les exercices de fitness sont généralement bons pour la santé, l'un ...

Vous cherchez des exercices qui ne nécessitent pas de courir, s'adaptent à votre emploi du temps serré, et changent du yoga ? Voici des idées. Si votre excuse pour ne pas faire de sport est le ...

Ces exercices sont incroyables pour solliciter l'ensemble du corps. Ils permettent d'augmenter la quantité d'oxygène dans les poumons et de faire circuler le sang. Commencez en gardant les pieds ...

Idéals pour éliminer le gras qui fait un bourrelet sur le bas-ventre, ces exercices de sport peu connus sont recommandés par un coach pour éliminer la graisse abdominale. À faire régulièrement, ils ai ...

Faire de l’exercice pieds nus, est-ce une bonne idée ? Et quelles activités physiques prioriser si l’on veut tenter l’expérience ? Deux experts ont abordé le sujet dans les colonnes du média Women’s ...

Ces samedi 9 et dimanche 10 novembre se déroule la deuxième édition du Fitness Park Hyrox Paris. Un format unique de ...

150 minutes d’activité physique durant le week-end procure des bénéfices similaires à la même durée d’exercice répartie sur ...

Bien souvent oubliés lors des séances de sport ... essayez ces 7 exercices. Si on pense souvent à muscler ses fesses et ses abdominaux, le haut du corps est aussi un élément à ne pas ...

En plus d’être un moyen de locomotion écologique, le vélo est un sport aux multiples bienfaits. Zoom sur les raisons de vous ...